暑さ指数（WBGT）とは、人間の熱バランスに影響のとても大きい、

①気温
②湿度
③輻射熱（ふくしゃねつ）

これら３つを取り入れた温度の指標のことです。
熱中症の危険度を判断する数値として、環境省で平成18年から情報提供をしています。

暑さ指数（WBGT)は、気温と同じ単位である【℃】で表示されますが、算出方法が異なります。

【１】 温度の効果
【７】 湿度の効果
【２】 輻射熱の効果

このように、全体を10とすると、1が温度、7が湿度、2が輻射熱といった割合で算出されます。
つまり、湿度というものが重要な指数となっているのです。

つまり、身体から空気へ熱を逃がす能力が減少してしまうのです。よって熱中症になりやすくなってしまいます。

参考：環境省熱中症予防情報サイト

このように上記の表によると、気温は全く同じでも【湿度】が高い方が熱中症になる人が多くなるというデータが出ています。

• 手足がしびれる
• めまい、立ちくらみがある
• 筋肉のこむら返りがある
• 気分が悪い、ぼーっとする

• 涼しい場所へ避難する
• 水分、塩分を補給する
• 自力で水分が取れなかったら病院で手当をする
• 必ず誰かがついて見守る

• 頭がガンガンする
• 吐き気がする
• 身体がだるい
• 意識が何となくおかしい

服を緩めて、濡らしたタオルを当てる。身体を扇いだりして積極的に身体を冷やす。
ワキの下や両側の耳すじ、足の付け根などを冷やすと効果的。

＜注意＞
額や顔だけを冷やしても身体の熱は下がりません。必ず太い血管やからだ全体を冷やすようにする。

• 意識がない
• 身体がひきつける
• 呼びかけに対し返事がおかしい
• まっすぐに歩けない
• 身体が熱い

このような状態になる前にすぐに救急車を呼ぶことが大切です。